[...] wreszcie czas na uzupełnienie dziennika i dostęp do netu minęły już 2 pełne tygodnie z SFD- dziś wieczorem wrzucę więc aktualne pomiary + słodkie pieydolenie czyli o tym jak się czuję, jak wyglądam itp itd wrzucam wypiskę z wczoraj i dziś- wczoraj trening boksu- dziś trening obli na piłce- jako, że minęły już dwa tygodnie to zwiększam poziom [...]
[...] z moimi przewidywaniami chociaż troche miałem wątpliwość podczas rozmów przed walką, gdyż Caraway z teamu Mayhema był strasznie spięty. Ale po wejściu do klatki widać było, jak wsyzstko odpuszcza. Zrobił swoje i gratulacje dla niego. Brimage pewny siebie na maxa, ale jak widać to nie wystarczy jak sie ma takie braki w grapplingu Co do trenerów, [...]
Pozwólcie chłopy że odbijemy teraz trochę od tematu , ale od tego undergroundu tak mi barki bolą że masakra , , ból to za mało powiedziane . nie mogę spać bo jak się położe na bok to tak ciśnie że szok ;/ ..; / ból jest coś w stylu jak by ktoś mnie mocno uderzył jakąś pałą metalową , aż się boje że coś nie tak jest . bo zastrzyki robię raczej [...]
Rafał - daj fote z przodu/boku - to sie zobaczy jak bezboz soti bo plecy zayebiscie do przodu boki raczej tez pod kontrolą wiec moze panikujesz poprostu btw-nie chce wertowac calego tematu - jak sie zapatrujesz na cel? tj. jakie zatluszczenie dopuszczas? -zadne -srednie -czy masz w doopce delikatnie piszac ....? Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
Ten kolo ma bardziej morde jak bulwa, ale i tak sądzę że miałby opory przed łyknięciem takiej butli, dotychczas pewnie łykał węższe rury żeby zostać majstrem :D No nic idę na miasto się pobujać i do roboty czas, zobaczymy jak się rozwinie situłejszyn, trza będzie improwizować :D
[...] minut żeby dojechać. Pierwszy tramwaj o 17:56 więc na przystanku obok miejsca zdarzenia jestem 18:10 może pozwoli mi na takie drobne opóźnienia Na judo nie było problemu bo jak się trening zaczynał w planie o 20:45 tak przed 21 nikt na sale nie wchodził A jak nie to spróbuję przekonać babkę od angielskiego żebym mogła chodzić z inan grupą [...]
no właśnie zobaczymy jak z tą jakością gruszki, jak się ta "zużyje" to kupię coś takiego: http://allegro.pl/gruszka-bokserska-worek-allright-uchwyt-obrot-i1840770137.html w klubie jest taka na identycznym mocowaniu i sprawuje się bdb. PS na oferty everlasta to ja nawet nie patrzę ;p
ciezko trefic dobra a przy tych cenach walut cena dobrej jest naprawde spora wiec jak sie kupuje w podobnej cenie do ceny ceny w grecji to wiadomo co sie dostanie na pierwszy zut oka widac po kodzie taniej nie znaczy lepiej, ja tam wole dac pare zlwiecej i miec pewnosc co wbijam do tego podruba me pewnie 1/3 deklarowanej dawki wiec suma sumarum i [...]
buff3 - dowiedz się jak działa brzuch, gdzie pracuje i jak się go ćwiczy, potem pisz. A6W, ABS i wszelkie systemy treningu brzucha to wymysł, ba często jest to SZKODLIWE dla brzucha i pozostałego treningu całego ciała! - UZASADNIENIE http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-01 10:50:49
Jak masz normalnych wychowawców czy kto tam was pilnuje to spróbuj się dogadać czy nie mógłbyś od czasu do czasu skorzystać z kuchni (gdzieś wam posiłki gotują, nie?). Jak się nie uda to kombinuj, ponoć dla chcącego nic trudnego. Największy problem będziesz miał z lodówką-gdzieś musisz jedzenie trzymać, bo kuchenki takie małe elektryczne kupisz po [...]
Dobra dobra, jeszcze trochę i ja też się zaprawię! I w ogóle to chyba wyczaiłem gdzie leży przyczyna mojego połamaństwa, i wiem też już jak się tego na przyszłość wystrzegać A jak wygląda Twój trening bjj, tzn ile na co czasu poświęcacie ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-01 22:31:08
@Ignatus chyba wgl. nie umiesz czytać albo przeczytałeś połowe wypowiedzi....ja nie wiedzialem jak nazywa sie "mięsień" a Ty nie wiesz jak sie czyta....gothmori09 a nogi ciwcze :D:D
chciałbym jeszcze nawiązać do pewnej Twojej wypowiedzi na początku -bo jak się wydaje- jest to troszkę błedne mniemanie; otóż to że np. trenowałbys stałym rozkładem -jesli chodzi o rozklad grup i dni treningowych w tygodniu- właściwie nie ma znaczenia jesli chodzi o stagnacje czy nawet pewnego rodzaju "nudę treniongową" bo to zależy od [...]
A jeśli tak, to faktycznie moje obawy były nie na miejscu Przecież ten gigant zje biednego chomika! Ratuj go póki czas! Btw znasz taki trik, że jak się weźmie chomika w garść i ściśnie, to tak mu śmiesznie oczki wychodzą ? Idziesz się bujać na drążki Shinjego ? Tylko tam nie fiknij jak Igor z rusztowania
Dziekuje za mile slowa, a odnosnie diety jak bedziesz chcial to tu wrzuce, bo niestety nie mam czasu na kontakty poza forum ;) Odnosnie cyklu to postanowione. Polece propionat 1-8(max10)/75-100mg e2d. Dawki napisalem 75-100, bo chce zaczac od 75 i zobacze jak sie bedzie krecil. Jak bedzie kiepsko to podskocze do 100mg. Powiedzcie mi czy jest sens [...]
Uważaj na wały w aptekach. Jak sie turas kapnie ze nie kumasz, wcisnie Ci lipę Dokladnie.. musisz wedziec wszystko nt jak wyglada orginal itp. Turasy, persowie i arabusy to najwieksi kanciarze na swiecie W kazdej aptece sa waly, kwestia czy klient sie zorientuje.. Zmieniony przez - SSuperman w dniu 2011-10-02 17:20:08
gosciu mówi że jest zmęczony i brakuje mu motywacji w związku z czym chce jakąs przedtreningowke a wy mu wypisujecie, ze sie nie wysypia albo ze powinien poszukac innej motywacji... jak sie nie odpowiada na pytanie to lepiej wogole nie odpisywac imo dobrym pomyslem jest cos co Cie pobudzi ale nie sprawi, ze bedziesz mial problem z zasnieciem [...]
Legia jak się zepnie to potrafi zagrać dobry mecz i wygrać z każdym. Teraz trenerzy muszą znaleźć sposób żeby tak podchodzić do każdego meczu, bo na razie jest huśtawka. A Wisła tak jak w poprzednim sezonie, co ma przegrać to przegrywa, ale ze słabszymi zawsze tą jedną bramką wygrywa i cały czas będzie się zapewne utrzymywać w czubie tabeli.
[...] Fatal error: Call to undefined method Diary_Dimension::getForearm() in /var/www/potreningu.pl/staging/portal/application/models/User/Plugin/Dimensions.php on line 448 jak się później okazało pomiar sie i tak dodał dziennik posiłków - subiektywnie - bardziej podoba mi sie stara wersja dziennik treningowy - brakuje mi dyscypliny pływanie [...]
I want to be Tap Madl! - Redukcja
